2024年04月19日

美容外科はアクセス環境の良い新静岡駅のクリニックがおすすめ!






中部地方で美容外科をお探しなら、地方からアクセスしやすい新静岡駅のクリニックがおすすめです。新静岡駅は、東海道新幹線の停車駅「静岡駅」より徒歩10分の場所にあります。また、 葵区と 清水区を結ぶ在来線「静岡鉄道」や路線バスなども発達しており、県内外へ移動しやすいアクセス環境です。

なぜ、クリニック選びにアクセスの良さが大切かと言いますと、長期的に経過観察が必要な場合があるからです。クリニックが不便な場所にあると、治療を続けづらくなる可能性があります。「美しくなりたい」との願いを最後まで持ち続け完走するために、アクセスの良さを重視して美容外科を選んでください。

また、通院する行為そのものにストレスを感じる可能性もあります。痛みや恥ずかしさなどを伴う治療は、幾つになってもストレスを感じるのは当然の話です。通院に伴うストレスを緩和するために、美容外科に通う前後でカフェ巡りやショッピングを楽しんでみてはいかがでしょう。

新静岡駅周辺には、おしゃれな雰囲気に包まれてランチなどを楽しめるカフェが数多くあります。美しくなるために頑張っている自分へのプチご褒美に、おしゃれなスイーツやランチはピッタリですね。昭和レトロな雰囲気の喫茶店もあるので、読書やネットサーフィンを楽しみながら過ごしてみるのも良さそうです。

さらに、新津岡駅には駅直結の商業施設「セノバ」もありますよ。クリニックの帰りにショッピングや映画を楽しんでストレスを発散させたい方にうってつけの環境です。

https://palm-clinic.com/
  


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2024年03月22日

新静岡で美容外科デビューするならお引越しシーズンが狙い目!




「しずてつ」の愛称で古くから地元の人に親しまれている「新静岡駅」。


この春、新静岡駅の近くに引っ越しを予定している人も多いことでしょう。




ところで、知り合いのいない新静岡駅エリアに引っ越してきた今が、美容外科デビューするチャンスということを知っていますか?


知り合いの多い田舎だと「〇〇ちゃん、美容外科に通っているみたいよ」と噂になってしまうことも……。

できるなら誰にもバレずに美容外科に通ってイメチェンしたいですよね。



そんな美容外科にコッソリ通いたいと思っている女性にとって、「新静岡駅」はおすすめエリア。新静岡駅周辺には、美容外科が集中していますよ。


しかも、ほとんどの美容外科がカウンセリング料「無料」。



継続して通う可能性が高い美容外科だからこそ、カウンセリングを受けて雰囲気やスタッフの感じをチェックしておくことが大切です。


また、美容外科は自由診療制なので、同じ新静岡エリアでもクリニックによって料金が異なります。


美容外科は内科などと違い、料金が高額なだけに慎重にクリニックを比較検討した上で契約しましょう!


そうそう2024年4月に、新静岡駅の目の前に新しく美容外科がOPENします。

クリニックそのものは新しいけれど、大手美容外科で10,000件以上の患者の治療を手掛けたドクターが診察を担当。

キャリアの長いドクターだと、これまでの経験を強みにさまざまな角度からアドバイスをもらえるので安心ですね。


クリニック名は「パルム美容クリニック」です。

新静岡駅から徒歩ですぐの場所にあるので、この機会にカウンセリングだけでも受けてみませんか。

http://palm-clinic.com/

  


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2024年03月11日

会話がままならないのは統合失調症だから?改善するための精神科の必要性とは



精神疾患の中には「統合失調症」というものがあり、論理的思考力の低下により
会話がままならなくことがあります。
会話の中に妄想が入り混じり、社会的な行動や円滑なコミュニケーションに支障が出ることも少なくありません。
悪化すると治療が困難になるため、早期治療を行なうことが重要です。

統合失調症の治療は精神科に受診することが第一歩です。
幻覚や妄想などの症状が認められる病気であり、発症する原因は究明されていません。
精神科では薬物療法で症状を安定化させて、徐々に日常生活を送れるようにします。
薬物療法を経て、心理療法・生活訓練を実施することで少しずつ社会生活を取り戻していくことになります。

名古屋には統合失調症治療に実績がある精神科も数多くあります。
ホームページには実績が記載されていることもあるので参考にすると良いですよ。
完治を目指す上で、いかに付き合っていくかが重要な病気なので周囲の人に理解を深めてもらう必要があるでしょう。

https://wako-psy-clinic.com/  


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2024年02月04日

大阪の美容皮膚科は安全性が高い?豊富な施術を行える理由を解説!

大阪の美容皮膚科は安全性が高い?豊富な施術を行える理由を解説!

大阪は2023年12月時点で、人口おおよそ877万人と日本の中でも活気のある大きな都市です。
人が集まりやすい地域でもあるため、大手の美容皮膚科が進出しやすい地域でもあります。CMやインターネットなどで、一度は目にしたことのある美容皮膚科の本院や分院が多いのはそのためです。

美容皮膚科が集中していると、希望の施術内容を吟味しやすいというメリットがあります。美容皮膚科はより多くの患者様を獲得しようとするため、低価格での治療を行ったり、施術内容を充実させたりといったサービスを展開するからです。

価格が安くなると、施術後の仕上がりが気になるところですよね。
多くの美容皮膚科は、アフターケアも組み込んだ施術プランを提案しています。美容皮膚科により、期間は1ヶ月や半年など様々あるため、不安な方は期間を長く設けている所を選ぶと安心です。

もちろん、大手ではない美容皮膚科も価格や施術内容を充実させているため、ビフォーアフターの写真や料金表を比較して、納得のいく治療を受けるようにしましょう。

美容皮膚科・美容外科 A&O CLINIC 大阪中津
  


Posted by nerclinic at 10:20Comments(0)

2024年01月26日

自分で改善できない「いちご鼻」は美容皮膚科で治しましょう



顔の毛穴開きが目立つようになり、「いちご鼻」に悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
いちご鼻は鼻の毛穴が黒ずんでしまい、ポツポツとした見た目になってしまうことです。
全体的にくすんだ印象になり、肌トーンが暗く見えるようになるため老けて見られる人もいます。
見た目の印象が悪くなる「いちご鼻」において、セルフスキンケアをすることで改善できることもあります。

いちご鼻の原因は毛穴の開きだけではなく、角栓詰まりやメラニン沈着など人によって異なります。
洗顔・クレンジングが主なセルフスキンケアとなるため、いちご鼻の原因によっては
改善できないかもしれません。
なかなか改善が見られないようであれば、正しい治療が不可欠であり、適切な処置を施すようにしましょう。
原因を把握するためにも、セルフスキンケアでは限界があるため美容皮膚科を受診する必要があります。

美容皮膚科はカウンセリングと肌の状態確認によって原因を究明できます。
肌の状態によって施術方法を選択することになり、薬剤による毛穴へのアプローチだけではなく
微弱な電気やレーザーを利用した施術もあります。
肌の状態に合わせた施術を施すことで、肌の負担をなるべく減らしていちご鼻を改善することが可能です。

名古屋には毛穴の状態に合わせて施術を施せる美容皮膚科が数多く、ホームページで施術内容を閲覧することもできます。
施術は複数回通う必要があるかもしれないので、信頼できる美容皮膚科を受診したいですよね。
雰囲気を把握するためにも、まずは相談にいくだけでもおすすめですよ。

https://www.w-clinic-nagoya.com/

  


2023年11月13日

何かあっても大丈夫?安心して出産するための産婦人科選びのポイントとは


妊活中という人の中には、どこの産婦人科を選ぶべきかについて悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
出産は母体だけでなく胎児にも負担がかかるので、不安を感じる人もいるでしょう。
不安を解消するには、自分に合う産婦人科を選ぶことが重要です。

産婦人科を選ぶポイントは人によって異なりますが、自宅近くを選ぶようにしましょう。
自宅近くの産婦人科を選ぶ上で、徒歩圏内で通えることをおすすめします。
妊娠中は定期健診で何度も産婦人科に通う必要があるので、通いやすさは重要なポイントです。
徒歩圏内で通える場所にあることで、何かあってもすぐに対応してもらえる安心感にもつながります。

東京には病院やクリニックが数多く、徒歩圏内で通える産婦人科も一定数あります。
自分に合う産婦人科を見つけるために、妊活中に自宅周辺を確認しておくことが必要です。
安心して出産するために、徒歩圏内で通える産婦人科を事前に探しておくようにしましょう。

https://omori-nisseki.com/  


Posted by nerclinic at 22:55Comments(0)東京 産婦人科

2021年05月11日

港区の有料老人ホームの説明会




港区の有料老人ホームの説明会に行く機会がありました。
港区白金高輪という土地であったため立地上、料金は高いかと思っておりました。
3タイプあり、要介護や薬など追加費用は抜きにしても34万円からとのこと。
少し驚いてしましましたが施設の充実さや、高齢者への対応(サービス)を考えれば納得せざるを得ませんでした。

さて、この機会に老人ホームについて考えました。
費用面では在宅ケアのほうが断然安く済むことができるでしょう。
なにせ家族が自宅で世話をするのですから。
しかし、いくら大切な家族であっても「愛情」だけですべての負担をカバーできるのか、という点が大きな問題といえます。
24時間、自分の時間を引き換えにして世話をする。
言い方は強いかもしれませんが、事実です。
これらの我慢・制限・負担を単に「愛情」だけでカバーしようとする、もしくは当然だと思う考えはいかがなものかと思います。
決して在宅ケアでの家族の協力を否定しているのではありません。
とはいえ、やはり、無償の愛情だけで介護・世話を行うという考えは私には難しいと感じました。

今回の老人ホームの説明会は、なんだかとても深く考えさせられる機会となりました。


https://www.shoyuukai.jp/shirokane/  


Posted by nerclinic at 15:16Comments(0)東京 老人ホーム

2021年05月06日

身体の異変はアレルギーが原因かも?変だと思ったらアレルギー科へ



風邪でもないのに急に咳が出たり、原因不明の湿疹に悩んでいる人はいるのではないでしょうか。
それはもしかしたら、なんらかのアレルギーによる症状の可能性がありますよ。
アレルギーによる諸症状は人によって異なり、起因する原因によって症状は異なります。
アレルギー症状が重症化することで、生命の危機になることもあるので、早急に対応した方が良い場合もあるでしょう。

アレルギーは卵や蕎麦などのアレルギー物質だけでなく、疲れやストレスからくる免疫機能の低下など、さまざまな要因で発生することもあります。
ダニやハウスダストが原因の場合もあるので、私たちの身の回りに潜んでいるリスクだといえるでしょう。
アレルギーによる症状に悩まされているのであれば、早急に専門科での診察をおすすめします。

名古屋市内にはアレルギー外来を受け付けている病院が数多く、アレルギーに関する相談だけでも受けつけてくれることもあります。
身体になんらかの異変を感じた場合、アレルギーが原因の可能性もあるので、近くのアレルギー科で診てもらうようにしましょう。

https://suzukinaikaclinic.net

  


Posted by nerclinic at 17:21Comments(0)

2020年09月17日

あなたも実践してみない?街のクリニックの予防医療



テレビ番組を眺めていると『健康』をテーマにした番組がとても多いことに気づきます。それだけ多くの人が『健康』に対して興味を持ち、意識を高くもっているということでしょう。そうした患者ニーズが先なのか、はたまた国や医療の先導が先なのかはわかりませんが、近年『予防医療』に力をいれる病院やクリニックが増えてきました。

『予防医療』とは生活習慣の改善や予防接種などによって病気になるのを防ぐことはもちろん、健康な人が健康を維持・増進する行動も含んだ総合的な行動指針を示すものです。少々ざっくばらんに言うなら、バランスの良い食事を食べたり、適度な運動をして病気になるのを防ぎましょう、ということですね。

それだったら個人でもできるよ、という意見もあるかもしれませんが、それこそが予防医療のよいところ。個人で取り組めるところに医学的見地が入ることで、より明確に指針を示すことができ、たとえ病気になったとしても早期発見早期治療が可能になるのです。

こうした予防医療に力を入れているクリニックは都内にも多くありますので、自分に合ったクリニックを探して、かかりつけ医として付き合っていくのもよいと思います。

https://www.shoyuukai.jp/tamachi/  


Posted by nerclinic at 21:54Comments(0)田町 内科

2020年05月19日

ストレスは悪者なのか?調査結果からみる対処法



1980年代に米国エネルギー省のもと、継続的被ばくが健康にもたらす影響についての調査が行われました。対象となったのは原子力船造船所ではたらく労働者で、一方のグループはごく微量の放射線を発するものを扱い、もう一方はそのようなリスクのないグループでした。この労働者を追跡調査した結果は実に意外なものでした。

なんと、放射線にさらされていた労働者グループのほうがそうでない労働者に比べて、死亡率が24%低かったのです。つまり被ばくによって労働者は健康になっていたということになります。

普通に考えれば放射線は細胞を傷つけるストレスです。しかしこの労働者の場合、ごく微量な放射線量であったため、細胞は逆に強くなったのです。

現代はストレスを悪いものと決めつけ、いかに減らすかということに注意が注がれている傾向があります。しかし適度なストレスが人を成長させることも事実です。ストレスによって人は鍛えられ、回復力を増していくということも留意しておくべきではないでしょうか。

ストレスを悪いものだと決めつけない。ストレスとうまく付き合う方法、ストレスに対する反応を変えていくのも、心身の健康に必要なことだと思います。
https://www.michiwaclinic.jp/  


Posted by nerclinic at 22:17Comments(0)心療内科

2020年03月16日

女性ばかりの職場にいて、わかった男性のこと



女性ばかりの職場にいます。男一人で。
女性の方たちの年齢はいわゆる中高年の方がほとんどなのですが・・・。そんな職場にいるせいか、良くも悪くも女性の裏表の顔をよく見かけます。そうはいっても私も一応男性ですので真実の顔は見せてもらってないかもしれませんが。

それで思うのは、男性はよく勘違いをするって言いますよね?例えば「この子、俺に好意があるんじゃないか?」みたいな。職場でも女性の男性社員への態度を見ていると、ああこれは勘違いするよなー、と思うことが多々あります。裏ではどんなに嫌っていても、表面上はほんとごく普通に接することができるんですよね。ときおり談笑もしたりなんかして。もちろんみなさん大人ですから、大人の対応といってしまえばそれまでなんですが。しかし実際嫌われている男性社員の中には「俺は頼りにされている」と勘違いしている人がいるのです。

自分はそこそこイケてると思っているのだけど、彼女ができない。もしくは何度かデートはするけど長続きしない。そんな方は女性の表面的な部分しか見えていないかもしれません。勘違い男にならないために、ちょっと女心を勉強してみるのもいいかもしれません。
https://mens-konkatu.info/miyamotohikarublog/
  


Posted by nerclinic at 21:59Comments(0)男性 婚活

2020年01月14日

がんの先端治療、『遺伝子治療』とは?



がん治療には手術や抗がん剤といった標準治療のほかに先端治療というものがあります。先端治療というのは新しく開発された治療法の総称ですが、その中でも海外ではすでに多くの承認薬が誕生している『遺伝子治療』があります。『遺伝子治療』とはどういった治療法なのでしょうか。

遺伝子治療を簡単に言うと、細胞に正常な遺伝子を導入することで機能不全に陥った遺伝子を修復し、本来の機能を回復させる治療法ということになります。もともと人間の体は健康な人であっても一日に多くのがん細胞が発生しています。そうしたがん細胞は体が本来持つ防御機構によって修復されたり取り除かれたりしているのですが、まれにそうした防御機構をすり抜けて増殖を始めてしまうものがあるのです。これにはがん細胞を抑えるはずの『がん抑制遺伝子』が壊されてしまうことも一因です。そこで正常ながん抑制遺伝子を体に導入し、機能回復を目指そうとするわけです。

この治療法のよいところは、もともと人間の体にある遺伝子を使用するため、ほとんど副作用がないことです。まだ歴史が浅いため標準治療とくらべてエビデンス(医学的根拠)が弱く、保険適用でないというデメリットもありますが、欧米を中心とした海外では実用化され期待が高まっている治療法なのです。
https://tenjin-cc.net/
  


Posted by nerclinic at 21:35Comments(0)

2019年08月26日

不妊の原因、半分は男性?



不妊治療というと女性側の問題のように思われがちです。しかし不妊カップルの原因について調べたWHO(世界保健機関)のデータによれば、48%は男性側に問題がありました。つまり不妊の原因は決して女性だけのものではなく、半分は男性にもあるということなのです。

そうはいっても不妊治療では多くの場合、イニシアティブをとるのは女性ですし、体に負担が大きいのも女性です。不妊治療で困ることの一つは、自分一人では治療を進められないということです。不妊治療はパートナーである男性なしには成り立ちません。男性の反対によって進むものも進まないということもあり得るのです。

特に男性は不妊治療と聞くと、「治療など必要ない、病院に行きたくない」と治療拒否する人が多いのも特徴です。仮に精液検査などで問題が見つかった場合、心を閉ざしてしまうこともあります。どこか男性であることを否定されたような気持ちになってしまうのかもしれません。

男性不妊の多くは原因不明で、決して本人が悪いわけではありません。しかし男性は女性よりもデリケートであることは気に留めておいてあげるとよいでしょう。夫婦ふたりの問題として、いっしょに前を向いてほしいと思います。

https://biyonai.net/  


Posted by nerclinic at 20:22Comments(0)不妊治療

2019年03月15日

咳は出ないけど胸が痛い、それも喘息の可能性があります



喘息というとふつう激しい咳や、呼吸の度に喉から鳴る「ヒューヒュー」「ゼーゼー」といった音(喘鳴 ぜんめい)を想像するかもしれません。しかし喘息であってもそうした症状が出ないこともあります。
例えば、胸に痛みや違和感があるだけだったり、急に息苦しくなるといったような症状しか出ないような場合もあるのです。そのほかにも、粘り気のある痰が多く出る、睡眠中に胸が苦しくなって目が覚めるなど・・・このような症状が出たら自分の体を気にかけ、注意をしたほうがよいでしょう。

喘息は激しい咳などの発作に注意がいきがちですが、いったんおさまるとすっかり普通になってしまうこともあり、中には放置してしまう人もいるようです。しかし喘息は慢性的に気道が炎症を起こし、気道が狭くなっている状態です。いったんおさまったように見えても炎症は続いていますから、治療のためには呼吸器系の専門医による治療が必要なのです。

咳を伴う病気は喘息だけではありません。上に挙げたような症状や、咳や痰、気になる症状があれば、呼吸器内科・アレルギー科といった専門医による診察を受けるようにしていただきたいと思います。
https://www.okino-clinic.com/  


Posted by nerclinic at 12:00Comments(0)喘息 呼吸器内科

2019年02月15日

食欲が自然と減っていく・・・GLP-1メディカルダイエットとは!?




食欲は変えられる。そして食欲を変えることができれば、体が変わり始めます。

多くの人にとって「食」は楽しみの一つです。ですからダイエットなどで食事制限をするというのは我慢をすることに他なりません。こうした我慢はそれ自体がストレスになりますし、仮にその場は我慢できたとしても、その反動でより食べたくなってしまうこともありえます。

では食欲を変えるにはどのようにしたらいいのでしょうか?

その秘訣は私たちの体の中にあります。私たちの体内には食後に多く分泌される『GLP−1』というホルモンがあるのですが、このホルモンは満腹中枢を刺激し、食べ過ぎないように食欲をコントロールしてくれています。そしてこのGLP−1は太っている人と比べ、痩せている人の方が多く分泌されることがわかっています。つまり体内にGLP−1の分泌が多い体になれば、自然と食欲が抑えられていくというわけです。

食欲自体が抑えられるわけですから、我慢をする必要もなく、ストレスを抱えることもない、自然な痩せ方が可能になるのです。そのGLP−1を活用したのが『GLP−1メディカルダイエット』です。医師の指導のもとに行われるこのダイエットは、心身に負担をかけることがなく、自然に痩せることができると評判になっています。
https://shigeto-cl.com  


Posted by nerclinic at 22:21Comments(0)ダイエット GLP-1

2018年12月20日

あなたが持つネガティブな感情、そこにはよりよく生きるヒントがあるのかも。


愚痴を言い合ったり、人の悪態をついたりすることってあると思うんです。そんな時に少し罪悪感ありながらも、スッキリしたり、こころが軽くなったような感覚ってありませんか?
その感覚って私たちが生きていく上で、実はけっこう大事なことなのかもしれませんよ。

アメリカで行われたある心理学の実験。それは高いストレスを抱えた学生に日記をつけさせるというものです。ただしその日記に書かれるのは良いことではなく、日頃抱えた悩みや悪態を感情のまま書くというものでした。その後日記を書いたグループと書いていないグループを比較すると、日記を書いていたグループの成績がアップしていたというのです。

心理学では「エモーショナル・ディスクロージャー」というのですが、これはネガティブな感情を話したり書いたりすることで、自分の感情を認識し整理することを言います。
私ちが抱くネガティブな感情というのは、押さえ込んだり無視をするのではなく、ちゃんと向き合い表出させることも必要なのです。もちろんその場で素の感情を出すわけにはいかない場合もあるでしょう。そうした場合、後で愚痴でもなんでも気のおける人と話をすればいいのです。

そして人によっては気軽に話せないような悩みや問題を抱えている場合もあるでしょう。そんな時は是非カウンセラーを頼って欲しいと思います。カウンセラーはあなたのあるがままを受け入れてくれる聴き手のプロフェッショナルです。どんな内容でも決して批評も否定もせず、真剣にあなたの話を聴いてくれるでしょう。


  


Posted by nerclinic at 23:20Comments(0)心療内科

2018年11月08日

予期せぬ妊娠を回避するアフターピル



妊娠が疑われる時にアフターピル

性交の目的は妊娠だけではなく、“愛を確かめ合う”ために大切なことでもあります。しかし、コンドームを使用せずに性行為を行ったり、コンドームを付けても破れたりして、避妊が失敗して、妊娠の可能性を心配することもあるでしょう。また、とても辛いことですが、性犯罪で無理やり性行為を強要され、避妊ができない最悪な事態もあります。

そのような事態に陥った場合にも対応できるのが「アフターピル」です。望まれない妊娠、望まない妊娠によって、赤ちゃんが生まれてきてしまったら、その子が一番かわいそうな思いをすることになります。避妊が失敗した時の最終的手段として、アフターピルに焦らず頼りましょう。

アフターピルの仕組み

アフターピルとは、「モーニングアフターピル」の略称で、性行為の後に服用する避妊薬です。アフターピルには、受精卵の着床を抑制し、排卵を遅らせる作用があります。そのため、避妊に失敗した場合でも、できるだけ早くアフターピルを服用することで、妊娠を避けることができると考えられているのです。意図しない事態に備えるためにも、アフターピルをあらかじめ用意しておくと安心です。

https://www.private-clinic.jp/  


Posted by nerclinic at 22:20Comments(0)アフターピル 病院

2018年10月19日

漢方の知識は病院によって偏りがある?正しい処方を受けるために



体にやさしく副作用の心配がない、そんなイメージも手伝って漢方薬を飲む人が増えているといいます。私自身も風邪をひきそうなときはルルより葛根湯!早めに飲めばたいていの場合快方に向かうので、重宝しています。

漢方薬の活躍の場は医療現場でも広がりつつあり、がん治療において用いられることもあります。西洋医療とうまく組み合わせて補完することで、患者さんの生活の質(QOL=クオリティ・オブ・ライフ)を維持することに活用されているのです。

しかし同時にまだ一部では漢方薬に対する誤解があることも否めません。特に副作用がないと信じている人はいまだにいるようで、医師に相談なく服用してしまう人もいるようです。漢方薬にも副作用がありますからそのへんは注意しないといけない点でしょう。

漢方が広がりつつある背景として、2002年に医学部、薬学部の教育モデル・コア・カリキュラムに漢方医学が組み込まれたことが関係しています。漢方医学の基礎的な知識を身につけることが必須となったのです。

医療従事者の中には漢方に懐疑的な人もいますが、以前は学生時代に漢方に関する教育がされてないということも関係あるのかもしれません。
そのため漢方治療を受けたいときは信頼できる病院選びも大切です。東京都内には早くか漢方医療と西洋医療を組み合わせた治療を行っている病院もありますから、HPなどをよく見てみるとよいでしょう。
http://www.sono-cl.com/  


Posted by nerclinic at 19:11Comments(0)東京 漢方

2018年01月23日

腰痛肩こりが改善するストレッチとは?東京のストレッチ専門店!



腰痛や肩こりでお悩みのかたにひとつ、ご提案が。
その肩こり、「ストレッチ」で改善するかもしれませんよ。

ストレッチと言うと、
多くの人は準備体操のようなものをイメージするかもしれません。
実際スポーツをやる前には軽いストレッチをおこなうのが通例でしょう。

ストレッチの効果はもちろん柔軟性を高めることです。
柔軟性を高めることでケガを予防したり、
疲労回復を早める効果があります。

しかしそれだけでなく、
しっかりと正しく行うストレッチは、
身体の健康面でも心理面でもよい効果をもたらすのです。

その中の一つとして挙げられるのが、
腰痛や肩こりの改善です。

ストレッチによって伸ばされているのは、
筋肉だけではありません。
筋肉を包む結合組織の筋膜や腱、
関節や神経、皮膚なども伸ばされています。

ストレッチとは筋肉を伸ばす行為のことですが、
結果的に多種多様の組織を伸ばすことになるのです。

ですから身体についての正しい知識・・・

筋肉がどうついているのか
どう伸ばせばどこに効くのか

そうした知識をもって正しく行うストレッチには
腰痛や肩こりを改善する効果があるのです。

そのための有資格者をそろえたストレッチ専門店
東京都江東区にあります。
一度本物のストレッチを体験してみませんか?

体験はこちらから。
https://www.t-polum.jp/stretch/  


Posted by nerclinic at 22:10Comments(0)ストレッチ 東京

2017年09月01日

80歳でも自分の歯で食事する!予防歯科のすすめ



あなたが80歳になったとき、
果たして何本の歯が残っているでしょうか?

ちょっと怖いデータがあります。
平成23年の厚生労働省の調査によると、
日本人の80歳時点での歯の残存数は平均で約11本
これに対し歯の長寿国で有名なスウェーデンは約25本です。

これは歳をとったら歯は抜けるもの、
という見方は誤解だ
ということがわかります。
なぜこれほどまでに違うのでしょうか。

それは歯に対する意識の違いがあります。
日本人の多くは、歯医者は治療するところという意識が高く、
痛くなったら歯医者に行くが、痛みがなくなれば通うのを止めてしまいます。

ところがスウェーデンやアメリカなどでは、
歯医者は予防するところという意識が浸透していて、
多くの人が定期的に歯医者に通ってメンテナンスしているのです。

ちゃんと歯磨きをしているから大丈夫だと思っている方もいるかもしれませんが、
自分の歯磨きだけでは歯石やプラークを取り切ることはできません。
歯医者による歯のチェックが必要不可欠です。

そしてこの歯石やプラークを放っておくと、
歯周病の原因となり、歯周病が進むことで歯が抜け落ちてしまうのです。

日本もようやく国レベルで対策に乗り出し、
昨年の調査では、8020達成者(80歳で20本以上歯が残っている人)の割合が
51.2%となり、過去最高となりました。

歯は予防の意識をすることで、
高齢になってもしっかり残すことができる
のです。
あなたも日ごろ歯医者に通う習慣がないのなら、
まずは歯の健診から始めてみませんか。

予防歯科から審美歯科まで、
お口の悩みに寄り添う歯科医はこちらです。
https://fujishika.org

  


Posted by nerclinic at 23:06Comments(0)歯科 昭島市